Kapcsolatba kerülés érzelmeinkkel testünkön keresztül
Gyomrunk kiváló jelzője érzelmi egészségünknek, az igaz érzelmeinket mindig megtaláljuk ott.
Gyakran azok az érzelmek, amiket szeretnénk elmondani valakinek de ezt mégsem tesszük meg, testünkben elraktározódnak. Ez a hely leggyakrabban a gyomrunk. Ahelyett, hogy elmondanánk valakinek, vagy bevallanánk saját magunknak hogy hogyan érzünk, eláshatjuk az igazi érzéseinket jó mélyre a testünkben, ahol azok energetikailag beágyazódnak, addig, amíg készen nem állunk arra, hogy feldolgozzuk és elengedjük. Az érzések gyomrunkba rejtése „biztonságosnak” tűnhet, mivel így akkor, amikor keletkeznek, nem muszáj foglalkoznunk velük. Azonban, ha így teszünk, az káros lehet az érzelmi és fizikai egészségünkre.
Az érzelmekkel történő kapcsolódásnak és azok elengedésének egy módja, hogy a gyomor területén elvégzünk egy gyakorlatot. Vegyél pár mély lélegzetet, lazítsd el a testedet amennyire tudod, és szüntesd meg a folytonos párbeszédet az agyadban. A jobb kezedet tedd a gyomrodra és mond magadnak háromszor: „Kérlek fedd fel nekem az igaz érzéseimet”. Figyeld a benned létrejövő reakciókat. Ismételd a gyakorlatot annyiszor ahányszor szeretnéd, miközben engedd meg magadnak, hogy mentálisan egyre mélyebbre kerülj a testedbe. Figyelj meg minden gyomrodból jövő fizikai reakciót. Esetleg meleg, ellazult érzést érzel, vagy esetleg györcsösséget érzel a feljövő érzelmekkel kapcsolatban. Le is írhatod, hogy milyen érzetek, érzelmek merülnek föl benned. Mindig emlékezz arra, hogy a tested nem hazudik.
A felgyülemlett érzelmek felszabadítása gyomrunkból megelőzhetik a betegségek kialakulását, és lehetővé teszik egy sokkal hitelesebb, kifejezőbb élet megélését. Előfordulhat, hogyha túl sok érzelmi energia gyűlt már fel, hogy egy érzelmi kitörés történhet, ami kényelmetlen érzést kelthet benned. Fontos, hogy ne ítélj el semmit, ami feljön belőled. Általában akkor rejtjük testünkbe az érzelmeinket, ha szégyeljük azokat, vagy még nem állunk készen arra, hogy elmondjuk másnak. Az érzelmekkel semmi baj nincs, bármilyenek is legyenek azok. Nem tehetsz arról, hogy hogyan érzel. Azzal segíthetsz magadnak, hogy elfogadod azokat őszintén és ezzel felszabadítod magad alóluk.
Ha úgy érzed, hogy szeretnéd érzelmeidet megismerni, és ehhez esetleg segítséget szeretnél kérni, erre a craniosacralis terápia nagyon megfelelő kezelési mód. A kezelés kézzel történik, nagyon kíméletes, és közben érzelmi energiák szabadulnak fel, segítségével felismerheted és elengedheted a benned lévő negatív érzelmi energiákat, miközben fizikálisan is javul állapotod. Sok érdekes információt és cikket találhatsz CIKKEIMBEN a terápiával kapcsolatban, hogy milyen betegségek esetében javasolt.
Keress bátran elérhetőségeimen!
Nagy Judit, természetgyógyász, cranio-sacralis kezelő
+36303784395
judit123.nagy@gmail.com