Gondolataink kitiszítása
Egy zsúfolt nap után a számtalan forrásból felénk áradó történetek, szavak, képek, dalok még a velük való találkozás után órákkal is cikáznak fejünkben. Amikor este már ágyban fekszünk a sötétben, agyunk zajosan folytatja az összes aznapi információ feldolgozását. Ez nyugtalanná és zaklatottá tesz minket, és azt is lehetetlenné teszi, hogy új információkat vagy inspirációkat fogadjunk be. Mint egy zsúfolt, rendetlen ház, amit meg kell tisztítani, ahhoz hogy legyen helye új életünknek, agyunknak is szüksége van megtisztításra, ahhoz hogy új gondolatokat tudjon befogadni.
Gyakran azok a tevékenységek, amiket pihenésre választunk csak fokozzák gondolataink rendezetlenségét. Televízió nézés, mozizás, könyvolvasás, együttlét a barátokkal, mind csak több információt visznek feléd. Ahhoz, hogy kitisztítsuk az agyunkat, el kell távolodnunk a mentális hatásoktól. A táncolás, egy hosszú séta segítenek, hogy figyelmünket a testünkre irányítsuk, lelassítsuk az agyunk működését eléggé ahhoz, hogy megnyugodhasson. A mély légzés egy még egyszerűbb módja annak, hogy eltereljük figyelmünket a mentális aktivitástól. Ha már mentálisan sikerült lenyugodnunk, elkezdhetjük agyunk kitisztítását. Ez lehet meditáció, csillagos ég nézése vagy érzés szerint, ami jónak tűnik.
Ha szánunk arra időt, hogy agyunkat mindennap egyszer kitisztítsuk, az észrevétlenül beépül napjainkba, megszokottá válik. Agyunk egyre kisebb erőfeszítéssel lenyugszik, ahogy egyre többet gyakorlunk. Továbbá, a gyakorlás előrehaladtával agyunk egyre nyitottabb lesz, és lehetővé válik a körülöttünk lévő világ egyre tisztább észlelése, az előző napi, heti mentális behatások nélkül.
A craniosacralis terápia elsődleges célja a központi idegrendszer egyensúlyba hozása és lenyugtatása. Ez előfeltétele minden fizikai gyógyulásnak.
A kezelés egyedülállóan ezt a kettőt – a mentális és fizikai kezelést – egyidőben végzi, így hatékonysága nagyon nagy. A múltban berögzült negatív érzelmek oldódnak, a kezelt egyre tisztábban látja életét. Megtapasztalja a nyugalmat és megtanulja azt megtartani.
Amennyiben úgy érzed, hogy képtelen vagy lenyugodni, zaklatott vagy és ez már fizikai tüneteket is okoz, pl. fejfájás, alvási nehézségek, kimerültség, letörtség, a craniosacralis terápia segíteni tud. Gyerekek esetében is nagyon hatékony. Várok mindenkit szeretettel!