Te hogyan szeretsz feltöltődni ezekben a hideg, zord, télies napokban?
Irigyled azokat, akik ilyenkor kiruccannak az Egyenlítő környékére, és 35 fokban sütkéreznek a tengerparton? Ne irigykedj, mert hidd el, meg lehet találni a módját annak, hogy itthon, ebben a borongós időben is fel tudj töltődni…
Ha összhangba tudsz kerülni a természettel, rádöbbensz arra, hogy ebben az időszakban inkább csendre, meghittségre és önmagad megfigyelésére van szükséged ahhoz, hogy aztán meg tudj újulni: erre kitűnő időszak az Advent.
A tél a befelé fordulás és az elengedés időszaka: a figyelmedet ilyenkor a benned zajló gondolatokra, érzésekre kell irányítani. El kell engedni azokat a dolgokat, amik stresszelnek, amik már csak a múlthoz kötődnek, amitől a sérelmek kialakultak és valamiért hátráltatnak téged a fejlődésben.
Ha szeretsz ilyenkor begubózni, forró csokit kortyolgatni, filmet nézni, olvasni, rajzolni, relaxálni, az tökéletesen illik ehhez az időszakhoz, és csakis a javadat szolgálja! Ha folyton csak elvágyódsz, a tavasz után vágyódsz, akkor nem tudod megélni ennek az időszaknak a szépségeit, és nem tudsz erőt meríteni egy új időszakhoz.
Mi az ami ilyenkor segít?
- sokat törjük a fejünket, hogy szeretteinknek, családtagjainknak milyen ajándékkal okozhatnánk örömöt, ami elgondolkodtat minket, hogy milyen is a másik ember, mi az amit szerethet, és ez felér egy-egy relaxációval, tökéletesen kikapcsol, ez nagyon jó érzés. Ekkor elengedhetjük negatív érzéseinket, szeretettel töltődünk fel.
- hideg időben is jó sétálni: jó be kell öltözni, ne legyen akadály az eső sem! Persze napsütésben élvezetesebb lemenni a kimenni a levegőre, kirándulni a hegyekben: legyen a cél ilyenkor a természettel való azonosulás! Merüljünk el az erdő szépségeiben, próbáljunk meg a mókusok, őzek, vadkacsák “egyszerű” kis életébe belemerülni… Hazatérve talán már nem is olyan súlyosak azok a gondok, amikkel küzdünk… Vegyünk egy forró fürdőt, igyunk egy finom teát, és már fel is töltődtünk!
- ilyenkor többet olvashatunk.
- többet süthetünk-főzhetünk is! Amiről úgy gondolom, szintén egy fejlődési szint az önismereti utunk során
Ha esetleg stresszes lennél és egy kellemes, stresszmentesítő kezelésre vágysz, hogy mindarra, amit fent leírtam legyen energiád, gyere el és próbálj ki egy craniosacralis kezelést. Most lehetőség van arra, hogy ajándékba is adhatod szeretteidnek Karácsonyra.
RÉSZLETEKÉRT KATTINTS A KÉPRE!
Mindenkinek szép adventi időszakot, Karácsonyi készülődést kívánok!
Nagy Judit